|
 |
|
|
A kiviről bebizonyították, hogy az egyike azon gyümölcsöknek, melyeknek legjobb hatása van az egészségre.
A kivi egyszerre édes és savanyú, puha, de egyben harapnivalóan kemény.
Sokan nem kedvelik, mert nehézkes a hámozása. A gyümölcsöt ugyanis en... |
| 2024-02-16 20:10:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... és magas víztartalmúak, és olyan bioaktív vegyületeket tartalmaznak, amelyek potenciálisan leküzdik az elhízást, illetve csökkentik az elhízás és a cukorbetegség kockázatait.
A kivi tele van C-vitaminnal, foláttal és rostokkal. Egy tanulmány szerint már napi 2 db kivi elfogyasztása 12 héten keresztül csökkenti a derék kerületét és a derék-csípő arányt.
Egy má... |
|
|
| 2024-01-03 23:19:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... egymással, így a bélrendszer egészségének javításával az immunműködésünk egészsége is javítható.
Ha a gyümölcsök közül szeretnénk választani egy zöld színű és egészséges típust, akkor a kivire is eshet a választásunk. Gazdag forrása a C-vitaminnak, de rostokban és folátban is bővelkedik. A kivi az emésztőrendszer egészségét is biztosítja egy nagyszerű enzimnek a segítsé... |
| 2023-12-02 22:10:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... leveles zöldségek szintén magas nitráttartalmúak, ami szintén pozitívan hat a vérnyomásra. A kálium természetes módon csökkenti a magas vérnyomást, például sok káliumot tartalmaz a banán és a kivi. Egy tanulmány szerint már napi 3 kivi is segíti a vérnyomás normalizálását.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/vernyoma srendezes-mozgassal-meditacioval-es- az-idealis-testsu... |
|
|
| 2023-11-27 21:11:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... magas vérnyomás természetes csökkentésében nagyon hatékonyak a magas C-vitamin-tartalmú táplálékok, mint például a brokkoli, a kelbimbó, az édesburgonya, a szamóca, a citrusos gyümölcsök, a kivi és a paprika. A C-vitamin-tartalmú táplálékok védelmet nyújtanak az oxidatív stresszel szemben, amely gyulladást generál a szervezetben.
A magas vérnyomás csökkentésében az E-vi... |
|
|
| 2023-04-07 20:17:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... Az antioxidánsoknak abban van nagy szerepük, hogy megakadályozzák az oxidáció kialakulását és ezzel a sejtek károsodását. A következő zöldségek és gyümölcsök bővelkednek antioxidánsokban: kivi, paprika, paradicsom, fekete áfonya, grépfrút, brokkoli, cékla, spenót, káposzta, papaja, kelkáposzta, petrezselyem.
Ha nagy mennyiségben szeretnénk immunerősítő táplálékokat a sz... |
| 2023-03-14 22:43:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... erősítésében, illetve az erek tágításában és a véralvadás megelőzésében. Táplálékok, amelyek gazdagok ebben a vitaminban: napraforgóolaj, búzacsíraolaj, mandula, mogyoró, spenót, brokkoli, kivi és mangó.
Az E-vitamin hiánya izom- és idegkárosodást okozhat, továbbá látásproblémákkal és immunrendszeri gyengeséggel kell számolnunk.
A K-vitamin is egy zsírban old... |
| 2023-03-08 15:50:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... rákos megbetegedések, a szív-, és érrendszeri betegségek kockázatát növelik és gyorsítják az öregedés folyamatát is.
C-vitamin tartalmú ételek: gyümölcsök, zöldségek - citrusok, kivi, szilva, cseresznye, eper, csipkebogyó, kelbimbó, brokkoli, paprika, paradicsom, kelkáposzta, petrezselyem.
A C-vitamin-hiány tünetei
Fáradékonyság, rossz közérzet, f... |
| 2023-02-18 19:46:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... át egy pohárba és ízesítsük mézzel.
Kelkáposztás-zöldszőlős turmix hozzávalói:
egy csésze szőlő
3 nagyobb kelkáposztalevél
1 csésze mandulatej
1 nagyobb kivi
1 érett avokádó
Elkészítése:
Mossunk meg minden hozzávalót, majd tegyük a turmixgépbe a szőlőt, a kelkáposztaleveleket, a meghámozott és felkockázott kivit és a meghám... |
| 2023-02-02 18:13:21 |
|
|
|
|
